Akciğerleri baştan sona tertemiz yapan 6 süper besin.

Akciğerleri korumak, güçlendirmek için besinlerden yararlanmak mümkün. Akciğerleri temizleyen besinler merak ediliyor. Peki, tüketildiğinde akciğerleri temizleyen şifa kaynağı besinler neler?

30 Ocak 2022 Pazar 16:34 - Güncelleme: 30 Ocak 2022 Pazar 16:34

Doğru ve sağlıklı beslenmek hastalıklardan korunmak için büyük önem taşıyor. Doğanın bize sunduğu şifalı besinleri sofralardan eksik etmeyerek akciğerleri korumak da bir o kadar kolay.

İşte şifa deposu olan ve akciğerleri baştan sona temizleyen 6 süper besin...

1- Sarımsak: Doğal bir antibiyotik olan sarımsak akciğerlerin tam kapasite ile çalışmasını sağlar ve içeriğindeki pek çok antioksidan madde sayesinde akciğer kanserine karşı koruyucu etki gösterir.

2- Keçiboynuzu: Toksinlerden arınmada detoks etki sağlar. Akciğer ödemine karşı keçiboynuzunun desteği bulunmaz bir imkândır. Akciğerlerde oluşan ödeme karşı spesifik olarak etkilidir. Balgam söktürücü ve astıma karşı tedavi edici gücü çok fazladır. Akciğer kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.

3- Kekik: İçerdiği eterli uçucu yağlar, göğüs tıkanıklığına karşı etkilidir. Öksürük ve üst solunum yolları iltihabına karşıdır, antibakteriyel özelliği sayesinde bakteri oluşumunu önler.

4- Siyah havuç: Öksürüğe iyi gelerek balgam söktürücü rol oynar. İçerisindeki vitamin- mineraller sayesinde güçlü antioksidanlardandır ve akciğer kanseri riskini azaltır.

5- Üzüm çekirdeği: İçeriğindeki resveratrol maddesi serbest radikallerle savaşarak ciğerleri korur. Özellikle kanser karşıtı olarak görev alır. Üzüm, çekirdeğini çiğneyerek tüketilmelidir.

6- Kereviz: Kansorejen maddelerin oluşmasına, akciğerlerde oluşabilecek hastalıklara ve nitrozaminlere karşı koruyucu etki sağlar. Özellikle akciğer kanserine karşı koruyucu etki sağlar.