Armudun Faydaları Nelerdir?

Armut, tüketilmesiyle beraber vücuda ciddi oranda fayda sağlayan bir meyvedir.

06 Temmuz 2021 Salı 00:35 - Güncelleme: 06 Temmuz 2021 Salı 00:35

 

Armut, yüksek oranda lif içeren bir meyvedir. Bundan dolayı da özellikle sindirim kaynaklı sorunların giderilmesinde etkilidir. Kabızlık yaşanmasının önüne geçerek, bağırsakların etkili bir biçimde çalışmasında devreye girer. Armut, mideyi rahatlatmasının yanı sıra su içerdiğinden ötürü cildin de gençleşip güzelleşmesinde önemli bir ürün olarak kendini göstermektedir.

  • Armudun içindeki folik asitten dolayı kötü kolesterol seviyesini düşürmektedir. Bundan dolayı kalp ve damar rahatsızlıklarına dair risklerin önüne geçmektedir. Aynı zamanda da kan damarlarının esnek olmasını sağlayarak kan akışının normal seyrinde kalmasında önemlidir.
  • Armut içerisinde K ve C vitaminleri de yaygın olarak görülmektedir. Bundan dolayı bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Özellikle kış aylarında sık sık tüketilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.
  • Bağırsak florasını korur.
  • Sindirim işlemlerini kolaylaştırır.
  • Kansere yakalanma riskini düşürür.
  • Kandaki insülin direncinin kırılmasında etkilidir.
  • Sinir hücrelerini yatıştırmasından ötürü depresyon, stres, yorgunluk ve uykusuzluk gibi sorunların önüne geçmektedir.
  • Kemik erimesi rahatsızlığının önüne geçer.
  • Vücudun ateş seviyesini düşürür.
  • Vücuttaki toksik maddelerin idrarla atılması konusunda etkilidir.
  • Böbreklerin daha aktif çalışmasını sağlamaktadır.
  • Ciddi sıvı kayıplarının önüne geçer.

 


Etiketler:

armut faydaları armut zararları armut yararları
facebook takip

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

Çocukların çok seveceği sebzeli tavuklu graten tarifi

Çocukların çok seveceği sebzeli tavuklu graten tarifi

Kahvaltıda waffle yapmak ister misiniz? Bu en iyi tarif..

Kahvaltıda waffle yapmak ister misiniz? Bu en iyi tarif..

Sonbaharda verimliliği artırmak için nasıl beslenmeli?

Sonbaharda verimliliği artırmak için nasıl beslenmeli?

Her zaman yapmak isteyeceğiniz tavuk köri tarifi

Her zaman yapmak isteyeceğiniz tavuk köri tarifi

Yulaf ezmesi sever misin? Bu tarifi denemek isteyeceksiniz

Yulaf ezmesi sever misin? Bu tarifi denemek isteyeceksiniz

Şimdiye kadarki en iyi ve en sağlıklı cheesecake tarifi

Şimdiye kadarki en iyi ve en sağlıklı cheesecake tarifi

Tavuk Kanadı Tarifi

Tavuk Kanadı Tarifi

Aldatmak 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri 6 Ekim
Aldatmak 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri 6 Ekim

Aldatmak 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri 6 Ekim

Yalı Çapkını 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 7 Ekim
Yalı Çapkını 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 7 Ekim

Yalı Çapkını 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 7 Ekim

O Kız 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 5 Ekim
O Kız 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 5 Ekim

O Kız 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 5 Ekim

Camdaki Kız 51. Bölüm Dizi Kıyafetleri (6 Ekim) - Nalan Kıyafetleri
Camdaki Kız 51. Bölüm Dizi Kıyafetleri (6 Ekim) - Nalan Kıyafetleri

Camdaki Kız 51. Bölüm Dizi Kıyafetleri (6 Ekim) - Nalan Kıyafetleri

Üç Kız Kardeş 20. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 4 Ekim
Üç Kız Kardeş 20. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 4 Ekim

Üç Kız Kardeş 20. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 4 Ekim