Avokadonun Faydaları

Avokado, farklı faydaları sağlayan tropik bir meyvedir. Bakım evresinde de kullanılabilecek bir üründür.

28 Temmuz 2021 Çarşamba 19:07 - Güncelleme: 28 Temmuz 2021 Çarşamba 19:07

 

Enerji veren bir meyve olan avokado, aynı zamanda da yağ ve protein açısından yüksek değerleri de içermektedir. A, B ve E vitaminlerini de içerisinde barındırmaktadır.

Avokado, vücut doku hücrelerinin ve cildin yenilenmesi konusunda ideal bir meyvedir. Aynı zamanda da yaraların daha kısa sürede iyileşmesine de destek olmaktadır. Hücrelerin korunmasında etkili olmasıyla beraber antioksidan özelliği da taşımaktadır. Bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir. Kalp ve damar sağlığının olumsuz etkilenmemesi adına tercih edilebilir.

Avokado, kabızlığa karşı da etkilidir. İçerisinde yer alan doymamış yağlar sayesinde kolesterolün dengelenmesinde önemli bir yer tutmaktadır. Öte yandan kalp ve damar hastalıkları için de uygun bir meyve olarak bilinmektedir.

Avokado, vücudu olumsuz etkileyecek toksik maddelerin etkisini azaltmaktadır. Yaşlılığa neden olacak tüm zararlı maddelerin devre dışı kalmasını sağlamaktadır. Yaşlanma evresini ertelemekte ve hastalıkların önüne geçmekte etkili bir haldedir.

Avokado içerisinde bulunan protein, vitamin ve mineraller çocukların ve hamile kadınların sağlıklı beslenmeleri için gereklidir. Aynı zamanda da vücudun karbonhidrat, yağ ve protein dengesini yakalamasında da önemlidir.

 


Etiketler:

Avokadonun Faydaları avokado yağı faydaları avokado ne işe yarar
facebook takip

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

Çocukların çok seveceği sebzeli tavuklu graten tarifi

Çocukların çok seveceği sebzeli tavuklu graten tarifi

Kahvaltıda waffle yapmak ister misiniz? Bu en iyi tarif..

Kahvaltıda waffle yapmak ister misiniz? Bu en iyi tarif..

Sonbaharda verimliliği artırmak için nasıl beslenmeli?

Sonbaharda verimliliği artırmak için nasıl beslenmeli?

Her zaman yapmak isteyeceğiniz tavuk köri tarifi

Her zaman yapmak isteyeceğiniz tavuk köri tarifi

Yulaf ezmesi sever misin? Bu tarifi denemek isteyeceksiniz

Yulaf ezmesi sever misin? Bu tarifi denemek isteyeceksiniz

Şimdiye kadarki en iyi ve en sağlıklı cheesecake tarifi

Şimdiye kadarki en iyi ve en sağlıklı cheesecake tarifi

Tavuk Kanadı Tarifi

Tavuk Kanadı Tarifi

Aldatmak 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri 6 Ekim
Aldatmak 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri 6 Ekim

Aldatmak 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri 6 Ekim

Yalı Çapkını 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 7 Ekim
Yalı Çapkını 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 7 Ekim

Yalı Çapkını 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 7 Ekim

O Kız 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 5 Ekim
O Kız 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 5 Ekim

O Kız 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 5 Ekim

Camdaki Kız 51. Bölüm Dizi Kıyafetleri (6 Ekim) - Nalan Kıyafetleri
Camdaki Kız 51. Bölüm Dizi Kıyafetleri (6 Ekim) - Nalan Kıyafetleri

Camdaki Kız 51. Bölüm Dizi Kıyafetleri (6 Ekim) - Nalan Kıyafetleri

Üç Kız Kardeş 20. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 4 Ekim
Üç Kız Kardeş 20. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 4 Ekim

Üç Kız Kardeş 20. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 4 Ekim