Balık yemek meme kanseri riskini azaltabilir

Araştırma, kuruyemiş ve sebze gibi gıdaların bu hastalıkla mücadelede çok faydalı olabileceğini iddia ediyor. Diyetinizde bazı değişiklikler yapmak sağlığınız için çok faydalı olabilir. Bu, çoklu doymamış yağ asitlerinden zengin diyetlerin meme kanseri riskini azaltabileceğini belirten yeni bir çalışma ile doğrulanmıştır.

03 Ağustos 2022 Çarşamba 16:56 - Güncelleme: 03 Ağustos 2022 Çarşamba 16:56

Çalışma, balık, bitkisel yağ, kuruyemiş (özellikle ceviz) tohumları ve keten tohumu yağı ve koyu yapraklı sebzeler gibi yiyecekleri önermektedir. Hepsi önemlidir çünkü insan vücudu bu tür yağ asitlerini doğal olarak üretmez.

Yapılan araştırmalara göre, hastane bazlı bir çalışmaya katılan yaklaşık 1.600 kişi analiz edildi. Araştırmacılar, genel olarak bu yağ asitlerinin tüketimi ile meme kanseri arasındaki bağlantıya baktılar ve ayrıca bireysel olarak sahip oldukları etkileri de incelediler.

Ek olarak, kesin bir cevaba ulaşmak için araştırmacılar, bu bağlantının menopoz, hormon reseptör işleyişi ve linoleik asit alımı gibi koşullar tarafından değiştirilip değiştirilmediğine de baktılar. 

Yapılan araştırmalara göre,  kadınlar "meyve ve sebzeleri, lifleri ve kepekli tahılları içerecek şekilde diyet değişiklikleri yaparak ve hayvansal ürünlerden kaçınarak" meme kanseri geliştirme risklerini azaltabilirler. 



Etiketler:

meme kanseri meme kanseri tedavisi
facebook takip

Yaz aylarında idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için beş ipucu

Yaz aylarında idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için beş ipucu

Çin'de yeni hayvan kaynaklı virüs tespit edildi. Endişelenmeli miyiz?

Çin'de yeni hayvan kaynaklı virüs tespit edildi. Endişelenmeli miyiz?

Her Gün Muz Yediğinizde Vücudunuzda Neler Oluyor?

Her Gün Muz Yediğinizde Vücudunuzda Neler Oluyor?

Beyni en hızlı yaşlandıran içecekler

Beyni en hızlı yaşlandıran içecekler

Günde üç gram somon yemek kan basıncını düşürebilir

Günde üç gram somon yemek kan basıncını düşürebilir

Şiddetli ve açıklanamayan ağrı anksiyete belirtisi olabilir

Şiddetli ve açıklanamayan ağrı anksiyete belirtisi olabilir

'Tükenmişliği' önlemenize yardımcı olacak ipuçları

'Tükenmişliği' önlemenize yardımcı olacak ipuçları

Yalnızlık kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir

Yalnızlık kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir

Ziyaret etmeniz gereken en iyi Avrupa şehirleri (başkentlerden uzakta)
Ziyaret etmeniz gereken en iyi Avrupa şehirleri (başkentlerden uzakta)

Ziyaret etmeniz gereken en iyi Avrupa şehirleri (başkentlerden uzakta)

Alışverişe çıkmadan önce kahve içmek daha fazla para harcamanıza neden olabilir
Alışverişe çıkmadan önce kahve içmek daha fazla para harcamanıza neden olabilir

Alışverişe çıkmadan önce kahve içmek daha fazla para harcamanıza neden olabilir

20 dakikada yapılabilecek tatlı
20 dakikada yapılabilecek tatlı

20 dakikada yapılabilecek tatlı

Her zaman affeden dört burç
Her zaman affeden dört burç

Her zaman affeden dört burç

Kuru, çatlamış ve hassas dudaklara karşı bu alışkanlıkları benimseyin
Kuru, çatlamış ve hassas dudaklara karşı bu alışkanlıkları benimseyin

Kuru, çatlamış ve hassas dudaklara karşı bu alışkanlıkları benimseyin