Beyni en hızlı yaşlandıran içecekler

Gazlı içecekler de beyin için bir problemdir.

Alkolsüz içecekler beyni olumsuz etkileyen içeceklerden bir diğeridir. Alzheimer's & Dementia tarafından yayınlanan bir araştırmaya göre, bu tür içecekler birçok katılımcının bilişsel yeteneğini azaltıyor. Bu durumda, günde en az bir soda içtiler.

Öte yandan, bu tür içecekleri daha aralıklı tüketen katılımcılar, bazı hafıza kaybı olaylarını zaten ortaya çıkarmışlardı.

Çalışma ayrıca, insanların beynin hafıza ve öğrenme işlevlerinden sorumlu kısmı olan hipokampusun daha düşük bir hacme sahip olduğunu gösterdi.

Hipokampusun hacmi yıllar içinde azalma eğilimindedir . Buna rağmen, bu çalışma, bu tür şekerli önerileri düzenli olarak içen kişilerde sürecin hızlandığını tespit etti.

Diyet ve hafif gazlı içecekleri tercih ettiğinizi söyleyebilirsiniz, ancak beynin yine de etkilenebileceğini bilin. Yayınlanan bir başka çalışma, bu tür seçenekleri içen kişilerin demans ve felç atakları geçirdiğini gösterdi.