Bilgisayar başında dik durmak istiyorsanız bunları mutlaka yapın!

Bilgisayar başında omurga sağlığınızı koruyan öneri listesi

09 Kasım 2021 Salı 13:52 - Güncelleme: 09 Kasım 2021 Salı 13:52

Bilgisayar başında dik durmak omurga sağlığı açısından büyük bir öneme sahip. Özellikle öne doğru eğilmek ve göz hizasını ayarlayamamak yapılan en büyük hatalardan. İşte bilgisayar başında dik duruşu koruyan 5 öneri...

BİLGİSAYAR BAŞINDA DİK DURUŞU KORUYAN 5 ÖNERİ

Ayaklar yere düz olarak basmalı

El ve ön kol aynı hizada olmalı

Bilgisayar ekranı göz seviyesinden 15 derece aşağıda olmalı

Sırt düz omuzlar arkaya doğru ama gevşek olmalı

Klavyenin üzerine doğru eğilmemeli

 
Bilgisayar başında dik durmak omurga sağlığı açısından büyük bir öneme sahip. Özellikle öne doğru eğilmek ve göz hizasını ayarlayamamak yapılan en büyük hatalardan. İşte bilgisayar başında dik duruşu koruyan 5 öneri...

BİLGİSAYAR BAŞINDA DİK DURUŞU KORUYAN 5 ÖNERİ

- Ayaklar yere düz olarak basmalı

- El ve ön kol aynı hizada olmalı

- Bilgisayar ekranı göz seviyesinden 15 derece aşağıda olmalı

- Sırt düz omuzlar arkaya doğru ama gevşek olmalı

- Klavyenin üzerine doğru eğilmemeli

 

facebook takip

21 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 21 Mayıs 2022 Cumartesi Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

21 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 21 Mayıs 2022 Cumartesi Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

Temmuz 2022 Memur ve emekli zammı ne kadar olacak? Emekli maaşı temmuz ayı zammı 2022!

Temmuz 2022 Memur ve emekli zammı ne kadar olacak? Emekli maaşı temmuz ayı zammı 2022!

20 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 20 Mayıs 2022 Cuma Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

20 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 20 Mayıs 2022 Cuma Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

19 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 19 Mayıs 2022 Perşembe Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

19 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 19 Mayıs 2022 Perşembe Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

2022 KPSS başvuru tarihleri açıklandı mı? KPSS başvurusu ne zaman başlıyor?

2022 KPSS başvuru tarihleri açıklandı mı? KPSS başvurusu ne zaman başlıyor?

18 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 18 Mayıs 2022 Çarşamba Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

18 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 18 Mayıs 2022 Çarşamba Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

19 Mayıs resmi tatil mi? 20 Mayıs tatil mi?

19 Mayıs resmi tatil mi? 20 Mayıs tatil mi?

17 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 17 Mayıs 2022 Salı Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

17 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 17 Mayıs 2022 Salı Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

22 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 22 Mayıs 2022 Pazar Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?
22 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 22 Mayıs 2022 Pazar  Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

22 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 22 Mayıs 2022 Pazar Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

Üç Kız Kardeş 13. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Mayıs
Üç Kız Kardeş 13. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Mayıs

Üç Kız Kardeş 13. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Mayıs

Ah Nerede 1. Bölüm Dizi Kıyafetleri
Ah Nerede 1. Bölüm Dizi Kıyafetleri

Ah Nerede 1. Bölüm Dizi Kıyafetleri

Bu Yaz Göreceğiniz En Havalı Makyaj Görünümü: Ters Kedi Gözü
Bu Yaz Göreceğiniz En Havalı Makyaj Görünümü: Ters Kedi Gözü

Bu Yaz Göreceğiniz En Havalı Makyaj Görünümü: Ters Kedi Gözü

Bu Yaza Damga Vuracak 13 Saç Trendi
Bu Yaza Damga Vuracak 13 Saç Trendi

Bu Yaza Damga Vuracak 13 Saç Trendi