Canan Karatay'dan sahur önerileri! 3 besini asla tüketmeyin..

Canan Karatay sahur vaktini oldukça önemsiyor. Çünkü sahurda tüketilen besinler iftara kadar vücut sistemimizi idare ediyor. Peki Canan Karatay sahurda hangi 3 besini önermiyor? İşte yanıtı...

03 Nisan 2022 Pazar 15:48 - Güncelleme: 03 Nisan 2022 Pazar 15:48

Sahurda kızartma besinlerden ve yemeklerden uzak durmalı. Peki sahurda hangi besinler sağlığımız için olumsuz etkilere sahip? İşte cevabı...

SAHURDA ASLA TÜKETMEYİN

Karatay diyetine göre, sahurlarda bol süt, şekersiz çay, ayran içilebilir. Bir Türk kahvesi fincanı taze sıkılmış meyve suyu karbonhidrat ve günlük C vitamini kaynağı olarak yeterli olacaktır. Fazlasına ise gerek yok. Ayrıca tatlı, bal, reçel gibi yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar yenmemelidir. Susamaya neden olurlar.


Etiketler:

Canan Karatay
facebook takip

Her kadının yapması gereken 8 jinekolojik muayene

Her kadının yapması gereken 8 jinekolojik muayene

Migren nasıl rahatlatılır: Migrene ne iyi gelir?

Migren nasıl rahatlatılır: Migrene ne iyi gelir?

En Ağrılı Dönem Krampları için En İyi 10 Isıtıcı Ped

En Ağrılı Dönem Krampları için En İyi 10 Isıtıcı Ped

Hindistan Cevizi Yağı Dişlere Faydaları Neler?

Hindistan Cevizi Yağı Dişlere Faydaları Neler?

Maymun çiçeği virüsü nedir, belirtileri neler? Maymun çiçeği virüsü bulaşır mı?

Maymun çiçeği virüsü nedir, belirtileri neler? Maymun çiçeği virüsü bulaşır mı?

Saç Uzamasına Yardımcı Olacak 7 Gıda

Saç Uzamasına Yardımcı Olacak 7 Gıda

Canan Karatay'dan Hemoroid önerisi! Canan Karatay her gün 4 adet tüketin diyor!

Canan Karatay'dan Hemoroid önerisi! Canan Karatay her gün 4 adet tüketin diyor!

Bahar yorgunluğu nasıl geçer? Bahar yorgunluğu belirtileri ve tedavisi…

Bahar yorgunluğu nasıl geçer? Bahar yorgunluğu belirtileri ve tedavisi…

28 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle
28 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

28 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

Gizli Saklı 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 29 Haziran
Gizli Saklı 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 29 Haziran

Gizli Saklı 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 29 Haziran

Senden Daha Güzel 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 28 Haziran
Senden Daha Güzel 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 28 Haziran

Senden Daha Güzel 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 28 Haziran

Sevmek Zamanı 2. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 27 Haziran
Sevmek Zamanı 2. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 27 Haziran

Sevmek Zamanı 2. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 27 Haziran

27 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 27 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle
27 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 27 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

27 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 27 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle