Çocukların çok seveceği sebzeli tavuklu graten tarifi

Masadaki öfke nöbetleri evin etrafında sabit midir? Beslenme uzmanı hazırladığı bu tarifi deneyin: sebzeli ve patatesli tavuklu graten.

23 Eylül 2022 Cuma 01:41 - Güncelleme: 23 Eylül 2022 Cuma 01:41

Malzemeler:

240 gr patates

500 gr tavuk göğsü

100 gr kırmızı biber

200 gr pırasa

1 soğan

3 diş sarımsak

2 yemek kaşığı (~14 gr) zeytinyağı

400 ml yağsız süt veya soya içeceği

3 yemek kaşığı yemek kaşığı (~30 gr) yulaf unu

4 yemek kaşığı domates posası

80 g 'hafif' mozzarella peyniri Tadına

göre biber

Tadına göre hindistan cevizi Tadına göre kırmızı biber

Tadına göre

tuz

Hazırlanışı:

1- Fırını önceden 200ºC'ye ısıtın.

2- Patatesleri iyice yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.

3- Dilimlenmiş patatesleri kaynar su ve tuza koyun. Yaklaşık 10 dakika pişmesine izin verin.

4- Piştikten sonra bir kevgir içerisine alın ve kenara alın.

5- Tavuk göğüslerini tuzlu suda haşlayın.

6- Piştikten sonra soğumaya bırakın ve parçalayın.

7- Sütü 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve yulaf ezmesi ile birlikte bir tencereye koyun. Hindistan cevizi ve karabiber ile tatlandırın.

8- Kısık ateşte koyulaşana kadar pişirin.

9-Ayrı bir tavaya 1 yemek kaşığı zeytinyağını dilimler halinde doğranmış soğan ve pırasa, şeritler halinde doğranmış sarımsak ve biberi koyun. Kahverengi olsun.

10- Kuşbaşı doğranmış tavuğu ekleyip karabiber, pul biber, salça ve tuz ile tatlandırın. İyi ilgilen.

11- Bir fırın tepsisine tavuğun önceden hazırlanmış olanını tabana koyun, dilimlenmiş patateslerle kaplayın ve patateslerin üzerine sosu yayın.

12- 'Hafif' mozzarella peynirini 'tepeleme' olacak şekilde tepsiye eşit şekilde yayın.

13- 200ºC fırında yaklaşık 10 dakika pişirin.


Etiketler:

sebzeli tavuklu graten tarifi
facebook takip

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

Kahvaltıda waffle yapmak ister misiniz? Bu en iyi tarif..

Kahvaltıda waffle yapmak ister misiniz? Bu en iyi tarif..

Sonbaharda verimliliği artırmak için nasıl beslenmeli?

Sonbaharda verimliliği artırmak için nasıl beslenmeli?

Her zaman yapmak isteyeceğiniz tavuk köri tarifi

Her zaman yapmak isteyeceğiniz tavuk köri tarifi

Yulaf ezmesi sever misin? Bu tarifi denemek isteyeceksiniz

Yulaf ezmesi sever misin? Bu tarifi denemek isteyeceksiniz

Şimdiye kadarki en iyi ve en sağlıklı cheesecake tarifi

Şimdiye kadarki en iyi ve en sağlıklı cheesecake tarifi

Tavuk Kanadı Tarifi

Tavuk Kanadı Tarifi

15 dakikada yapılabilecek taze ve lezzetli yoğurtlu dondurma

15 dakikada yapılabilecek taze ve lezzetli yoğurtlu dondurma

28 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle
28 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

28 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

Sokak Stili: Her Gün İçin Kıyafet İlhamları
Sokak Stili: Her Gün İçin Kıyafet İlhamları

Sokak Stili: Her Gün İçin Kıyafet İlhamları

Ofise döndüğünüzde kendinizi gripten korumanın ipuçları
Ofise döndüğünüzde kendinizi gripten korumanın ipuçları

Ofise döndüğünüzde kendinizi gripten korumanın ipuçları

Mutsuz veya Yalnız Olmak Yaşlanmayı Hızlandırıyor
Mutsuz veya Yalnız Olmak Yaşlanmayı Hızlandırıyor

Mutsuz veya Yalnız Olmak Yaşlanmayı Hızlandırıyor

Sinir krizi belirtisi olabilecek uyarı işaretleri
Sinir krizi belirtisi olabilecek uyarı işaretleri

Sinir krizi belirtisi olabilecek uyarı işaretleri