Geçmeyen ağız kokusuna karşı işte size kusursuz beş çözüm

Ağız kokusu günlük yaşamınızda sabit midir? Bu durum çok utanç verici olabilir. İyi haber şu ki bir çözüm var.

02 Eylül 2022 Cuma 01:04 - Güncelleme: 02 Eylül 2022 Cuma 01:04

Ağız kokusunu önlemek için yağlı ve işlenmiş gıdaların tüketimini azaltmak önemlidir. Beslenme uzmanlarına göre "Çok yağlı etler, tavuk derisi, kızarmış yiyecekler, sarı peynirler, tatlılar ve alkolsüz içecekler sindirimi yavaşlatır ve sorunu ağırlaştırır", diye açıklıyor.

Ama dahası var. İşte mümkün olan en kısa sürede uygulamaya koymanız gereken üç ipucu:

1- Yağsız etleri tercih edin

Örneğin tavuk göğsü tercih edin.

2- Elma, havuç ve salatalık yiyin

Bu besinler çiğ yenildiğinde ağzınızı temizler ve böylece ağız kokusuna neden olabilecek bakteri oluşumunu engeller.

3- Tarçın, zencefil ve naneyi yakınınızda bulundurun

Üç gıda, antioksidan, büzücü ve termojenik etkiye ek olarak sindirimi kolaylaştırır ve uyarır.

4- Uzun süreli oruç tutmaktan kaçının

Solunum yoluyla atılan ve hoş olmayan kokuya neden olan maddelerin üretimini artırabilir.

5- Nemli kalın

Ilıman çevre koşullarındaki yerleşik yetişkinler için Dünya Sağlık Örgütü, kadınlar ve erkekler için sırasıyla günlük 2,2 litre (l) ve 2,9 litre su alımını önermektedir. Yüksek sıcaklıkta fiziksel olarak aktif bireyler için tavsiye günde 4,5 l'dir.



Etiketler:

ağız kokusunun çözümü
facebook takip

Ofise döndüğünüzde kendinizi gripten korumanın ipuçları

Ofise döndüğünüzde kendinizi gripten korumanın ipuçları

Mutsuz veya Yalnız Olmak Yaşlanmayı Hızlandırıyor

Mutsuz veya Yalnız Olmak Yaşlanmayı Hızlandırıyor

Sinir krizi belirtisi olabilecek uyarı işaretleri

Sinir krizi belirtisi olabilecek uyarı işaretleri

Mevsim değişikliğinin uykunuzu etkilememesi için ne yapmalısınız?

Mevsim değişikliğinin uykunuzu etkilememesi için ne yapmalısınız?

Balık yağı, ciddi Covid-19 vakalarını önlemeye yardımcı oluyor

Balık yağı, ciddi Covid-19 vakalarını önlemeye yardımcı oluyor

Pankreas kanseri. Dikkat edilmesi gereken ilk belirtiler?

Pankreas kanseri. Dikkat edilmesi gereken ilk belirtiler?

Diyabet, kadınların ve sigara içenlerin ortalama yaşam beklentisini kısaltabilir

Diyabet, kadınların ve sigara içenlerin ortalama yaşam beklentisini kısaltabilir

Otizm belirtileri ishal ilaçları ile tedavi edilebilir

Otizm belirtileri ishal ilaçları ile tedavi edilebilir

28 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle
28 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

28 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

Sokak Stili: Her Gün İçin Kıyafet İlhamları
Sokak Stili: Her Gün İçin Kıyafet İlhamları

Sokak Stili: Her Gün İçin Kıyafet İlhamları

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi
Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

27 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 27 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle
27 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 27 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

27 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 27 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

26 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 26 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle
26 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 26 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

26 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 26 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle