İşte 21 günlük yağ yaktıran diyet! 21 günde bir beden incelin!

21 günde vücudunuzda gözle görülebilir bir zayıflık yakalayabilirsiniz. Nasıl mı? İşte size 21 günlük 3 diyet kuralı...

05 Mart 2022 Cumartesi 17:05 - Güncelleme: 05 Mart 2022 Cumartesi 17:06
Hangi diyeti yaparsanız yapın bazı kuralları atlarsanız asla zayıflayamazsınız. 21 günde bir beden incelmek istiyorsanız işte size 3 diyet kuralı...
 
21 GÜNLÜK 3 DİYET KURALI
 
1. Gün içinde en az 2,5 litre su için. 21 gün boyunca 6'dan sonra besin tüketmeyin. Gece açlığı bölgesel zayıflık için birebirdir
 
2. Tatlı veya başka karbonhidratlı besinleri öğlen saatinde tüketin
 
3. Sabah saatinde spor yapın
facebook takip

Okan Karacan nasıl kilo verdi? İşte Okan Karacan'ın zayıflama sırları!!

Okan Karacan nasıl kilo verdi? İşte Okan Karacan'ın zayıflama sırları!!

Emel Müftüoğlu'nu görenler tanıyamıyor! Tam 30 kilo verdi!

Emel Müftüoğlu'nu görenler tanıyamıyor! Tam 30 kilo verdi!

Ata Demirer 50 kilo verdi! Zayıflarken bakın neler yaptı

Ata Demirer 50 kilo verdi! Zayıflarken bakın neler yaptı

Kısa ve kesin çözüm! 3 günde 5 kilo fazlalıktan kurtulun

Kısa ve kesin çözüm! 3 günde 5 kilo fazlalıktan kurtulun

Hadise'nin zayıflık sırrı 3 besin

Hadise'nin zayıflık sırrı 3 besin

Büşra Pekin muhteşem değişiminin sırrını açıkladı! Bu diyetle 15 kilo verdi!

Büşra Pekin muhteşem değişiminin sırrını açıkladı! Bu diyetle 15 kilo verdi!

Güven Kıraç'ın 26 kilo zayıflatan diyet: Ketojenik Diyet

Güven Kıraç'ın 26 kilo zayıflatan diyet: Ketojenik Diyet

Günde 2 tane yemek karın yağlarını eritiyor

Günde 2 tane yemek karın yağlarını eritiyor

28 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle
28 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

28 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

Gizli Saklı 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 29 Haziran
Gizli Saklı 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 29 Haziran

Gizli Saklı 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 29 Haziran

Senden Daha Güzel 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 28 Haziran
Senden Daha Güzel 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 28 Haziran

Senden Daha Güzel 4. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 28 Haziran

Sevmek Zamanı 2. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 27 Haziran
Sevmek Zamanı 2. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 27 Haziran

Sevmek Zamanı 2. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 27 Haziran

27 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 27 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle
27 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 27 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

27 Haziran Gelinim Mutfakta puan durumu! 27 Haziran 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle