Karnabahar Faydaları

Kış sebzeleri arasında ilgi çeken karnabahar fazlasıyla tüketilmektedir. Aynı zamanda da çok sayıda faydası da bulunmaktadır.

05 Ağustos 2021 Perşembe 21:36 - Güncelleme: 05 Ağustos 2021 Perşembe 21:36

 

Kış aylarının fazlasıyla tercih edilen sebzelerinden olan karnabahardan çok sayıda yemek yapılabilir. Lif açısından zengin olan bu sebze, birçok faydayı da içerisinde barındırabilmektedir.

  • Sindirim sistemini düzenleyerek zararlı bakterilerin faaliyetlerini önler.
  • Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeyi kolay hale getirir.
  • Sinir sistemini düzenleyerek stres ve depresyon durumunun önüne geçer.
  • Kronik uykusuzluk için suyu tavsiye edilmektedir.
  • Uyku hormonunu dengeler.
  • Yüksek oranda A vitamini içerdiğinden dolayı katarakt rahatsızlığının önüne geçer. Özellikle ergenlik ve hamilelik dönemlerinde tüketilmesi önerilmektedir.
  • Karnabahar suyu içerisinde thaiamin maddesi yüksek oranda bulunur. Bu madde de beyin sağlığını koruyarak Alzheimer ve demans gibi hastalıkların önüne geçmektedir.
  • K vitamini barındırmasından dolayı kemik ve kas yapısını sağlıklı hale getirir.
  • İdrar yolu iltihapları ve regl sancılarına karşı bire birdir. Aynı zamanda da taş ve kum oluşumunu da engeller.
  • Cildin pürüzsüz bir hale gelmesi konusunda karnabahar suyu tonik olarak kullanabilir. Hücre yenileme özelliğinden ötürü yaşlanmaya karşı ciddi bir fayda sağlar.

 


Etiketler:

Karnabahar Faydaları karnabahar yararları karnabahar yemekleri
facebook takip

Ebru Şallı’dan tok tutan, ödem atıcı çorba tarifi

Ebru Şallı’dan tok tutan, ödem atıcı çorba tarifi

Ejder tatlısı tarifi, nasıl yapılır?

Ejder tatlısı tarifi, nasıl yapılır?

15 dakikada yapılan supangle tarifi

15 dakikada yapılan supangle tarifi

Canan Karatay en sağlıklı yemeği açıkladı! Mutlaka tüketin

Canan Karatay en sağlıklı yemeği açıkladı! Mutlaka tüketin

San Sebastian tarifi

San Sebastian tarifi

Pankek tarifi

Pankek tarifi

Alinazik Tarifi

Alinazik Tarifi

Muhlama Tarifi

Muhlama Tarifi

22 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 22 Mayıs 2022 Pazar Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?
22 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 22 Mayıs 2022 Pazar  Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

22 Mayıs Evde Bakım Maaşı Yatan İller Listesi! 22 Mayıs 2022 Pazar Evde Bakım Aylığı Parası Yattı Mı?

Üç Kız Kardeş 13. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Mayıs
Üç Kız Kardeş 13. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Mayıs

Üç Kız Kardeş 13. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Mayıs

Ah Nerede 1. Bölüm Dizi Kıyafetleri
Ah Nerede 1. Bölüm Dizi Kıyafetleri

Ah Nerede 1. Bölüm Dizi Kıyafetleri

Bu Yaz Göreceğiniz En Havalı Makyaj Görünümü: Ters Kedi Gözü
Bu Yaz Göreceğiniz En Havalı Makyaj Görünümü: Ters Kedi Gözü

Bu Yaz Göreceğiniz En Havalı Makyaj Görünümü: Ters Kedi Gözü

Bu Yaza Damga Vuracak 13 Saç Trendi
Bu Yaza Damga Vuracak 13 Saç Trendi

Bu Yaza Damga Vuracak 13 Saç Trendi