Karnabahar Faydaları

05 Ağustos 2021 Perşembe 21:36 - Güncelleme: 05 Ağustos 2021 Perşembe 21:36

Kış sebzeleri arasında ilgi çeken karnabahar fazlasıyla tüketilmektedir. Aynı zamanda da çok sayıda faydası da bulunmaktadır.

 

Kış aylarının fazlasıyla tercih edilen sebzelerinden olan karnabahardan çok sayıda yemek yapılabilir. Lif açısından zengin olan bu sebze, birçok faydayı da içerisinde barındırabilmektedir.

  • Sindirim sistemini düzenleyerek zararlı bakterilerin faaliyetlerini önler.
  • Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeyi kolay hale getirir.
  • Sinir sistemini düzenleyerek stres ve depresyon durumunun önüne geçer.
  • Kronik uykusuzluk için suyu tavsiye edilmektedir.
  • Uyku hormonunu dengeler.
  • Yüksek oranda A vitamini içerdiğinden dolayı katarakt rahatsızlığının önüne geçer. Özellikle ergenlik ve hamilelik dönemlerinde tüketilmesi önerilmektedir.
  • Karnabahar suyu içerisinde thaiamin maddesi yüksek oranda bulunur. Bu madde de beyin sağlığını koruyarak Alzheimer ve demans gibi hastalıkların önüne geçmektedir.
  • K vitamini barındırmasından dolayı kemik ve kas yapısını sağlıklı hale getirir.
  • İdrar yolu iltihapları ve regl sancılarına karşı bire birdir. Aynı zamanda da taş ve kum oluşumunu da engeller.
  • Cildin pürüzsüz bir hale gelmesi konusunda karnabahar suyu tonik olarak kullanabilir. Hücre yenileme özelliğinden ötürü yaşlanmaya karşı ciddi bir fayda sağlar.

 


Etiketler:

Karnabahar Faydaları karnabahar yararları karnabahar yemekleri
facebook takip

Alinazik Tarifi

Alinazik Tarifi

Muhlama Tarifi

Muhlama Tarifi

Dereotu Faydaları Nelerdir?

Dereotu Faydaları Nelerdir?

Avokadonun Faydaları

Avokadonun Faydaları

Karanfil Faydaları Nelerdir?

Karanfil Faydaları Nelerdir?

Kimyon Ne İşe Yarar?

Kimyon Ne İşe Yarar?

Asma Yaprağı Faydaları

Asma Yaprağı Faydaları

Armudun Faydaları Nelerdir?

Armudun Faydaları Nelerdir?

Yargı Dizisi 7. Bölüm Kıyafetleri
Yargı Dizisi 7. Bölüm Kıyafetleri

Yargı Dizisi 7. Bölüm Kıyafetleri

Camdaki Kız 17. Bölüm Dizi Kıyafetleri
Camdaki Kız 17. Bölüm Dizi Kıyafetleri

Camdaki Kız 17. Bölüm Dizi Kıyafetleri

22 Ekim Günlük Burç Yorumları!
22 Ekim Günlük Burç Yorumları!

22 Ekim Günlük Burç Yorumları!

Yargı Dizisi 6. Bölüm Kıyafetleri
Yargı Dizisi 6. Bölüm Kıyafetleri

Yargı Dizisi 6. Bölüm Kıyafetleri

Camdaki Kız 16. Bölüm Kıyafetleri
Camdaki Kız 16. Bölüm Kıyafetleri

Camdaki Kız 16. Bölüm Kıyafetleri