Karnabahar Faydaları

Kış sebzeleri arasında ilgi çeken karnabahar fazlasıyla tüketilmektedir. Aynı zamanda da çok sayıda faydası da bulunmaktadır.

05 Ağustos 2021 Perşembe 21:36 - Güncelleme: 05 Ağustos 2021 Perşembe 21:36

 

Kış aylarının fazlasıyla tercih edilen sebzelerinden olan karnabahardan çok sayıda yemek yapılabilir. Lif açısından zengin olan bu sebze, birçok faydayı da içerisinde barındırabilmektedir.

  • Sindirim sistemini düzenleyerek zararlı bakterilerin faaliyetlerini önler.
  • Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeyi kolay hale getirir.
  • Sinir sistemini düzenleyerek stres ve depresyon durumunun önüne geçer.
  • Kronik uykusuzluk için suyu tavsiye edilmektedir.
  • Uyku hormonunu dengeler.
  • Yüksek oranda A vitamini içerdiğinden dolayı katarakt rahatsızlığının önüne geçer. Özellikle ergenlik ve hamilelik dönemlerinde tüketilmesi önerilmektedir.
  • Karnabahar suyu içerisinde thaiamin maddesi yüksek oranda bulunur. Bu madde de beyin sağlığını koruyarak Alzheimer ve demans gibi hastalıkların önüne geçmektedir.
  • K vitamini barındırmasından dolayı kemik ve kas yapısını sağlıklı hale getirir.
  • İdrar yolu iltihapları ve regl sancılarına karşı bire birdir. Aynı zamanda da taş ve kum oluşumunu da engeller.
  • Cildin pürüzsüz bir hale gelmesi konusunda karnabahar suyu tonik olarak kullanabilir. Hücre yenileme özelliğinden ötürü yaşlanmaya karşı ciddi bir fayda sağlar.

 


Etiketler:

Karnabahar Faydaları karnabahar yararları karnabahar yemekleri
facebook takip

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

Çocukların çok seveceği sebzeli tavuklu graten tarifi

Çocukların çok seveceği sebzeli tavuklu graten tarifi

Kahvaltıda waffle yapmak ister misiniz? Bu en iyi tarif..

Kahvaltıda waffle yapmak ister misiniz? Bu en iyi tarif..

Sonbaharda verimliliği artırmak için nasıl beslenmeli?

Sonbaharda verimliliği artırmak için nasıl beslenmeli?

Her zaman yapmak isteyeceğiniz tavuk köri tarifi

Her zaman yapmak isteyeceğiniz tavuk köri tarifi

Yulaf ezmesi sever misin? Bu tarifi denemek isteyeceksiniz

Yulaf ezmesi sever misin? Bu tarifi denemek isteyeceksiniz

Şimdiye kadarki en iyi ve en sağlıklı cheesecake tarifi

Şimdiye kadarki en iyi ve en sağlıklı cheesecake tarifi

Tavuk Kanadı Tarifi

Tavuk Kanadı Tarifi

Aldatmak 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri 6 Ekim
Aldatmak 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri 6 Ekim

Aldatmak 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri 6 Ekim

Yalı Çapkını 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 7 Ekim
Yalı Çapkını 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 7 Ekim

Yalı Çapkını 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 7 Ekim

O Kız 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 5 Ekim
O Kız 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 5 Ekim

O Kız 3. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 5 Ekim

Camdaki Kız 51. Bölüm Dizi Kıyafetleri (6 Ekim) - Nalan Kıyafetleri
Camdaki Kız 51. Bölüm Dizi Kıyafetleri (6 Ekim) - Nalan Kıyafetleri

Camdaki Kız 51. Bölüm Dizi Kıyafetleri (6 Ekim) - Nalan Kıyafetleri

Üç Kız Kardeş 20. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 4 Ekim
Üç Kız Kardeş 20. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 4 Ekim

Üç Kız Kardeş 20. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 4 Ekim