Kırışıklıklarınız mı var? Uyku pozisyonunuz soruna neden olabilir.

Yanlış pozisyonda uyumak sağlığınız için birçok olumsuz sonuç doğurabilir.

12 Ağustos 2022 Cuma 16:52 - Güncelleme: 12 Ağustos 2022 Cuma 16:52

Dermatologlara göre, sırt üstü yatmanın, kırışıklık oluşturma riskinizi azaltmak için tartışmasız en iyi seçenek olduğunu açıklıyor. Bu, cildi gece boyunca gergin tutacak ve kırışıklıkların ortaya çıkmasını önleyecektir.

Uzmanlar, yan yatmanın kötü bir fikir olduğunu söylüyor, çünkü sadece cildinizi kırışmıyor, aynı zamanda vücudunuzun sadece bir tarafına çok fazla baskı uyguluyorsunuz. Çok istenen çizgilere neden olan pozisyondur. Ayrıca bu pozisyonda olası cilt tahrişlerine karşı daha savunmasızsınız.

Yastık kılıfınızı değiştirmek de iyi bir fikir olabilir. Uzmanlar, ipekten yapılanların cilt için daha iyi olduğunu söylüyor. Kullanıldıklarında, örneğin cilt ile yastık arasında daha az sürtünme olur ve tahrişi önler. Ayrıca nemi emmeyen ve bu nedenle gece boyunca cildinizi kurutmayan bir kumaştır.

Bu kumaştan yapılmış bir yastık kılıfı kullanmasanız bile en önemli şey sivilce gibi sorunlara yol açabilecek bakterilerin yayılmasını önlemek için düzenli olarak yıkamanızdır.

Geceleri gözlerde tercihen ipek olan bir kumaş maske kullanmak, yüzün en hassas olan o bölgesindeki kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olur. 

facebook takip

Çatlaklar ve selülit arasındaki nihai fark

Çatlaklar ve selülit arasındaki nihai fark

Evde yapılabilecek şık ve kolay dekore edilmiş tırnak çeşitleri

Evde yapılabilecek şık ve kolay dekore edilmiş tırnak çeşitleri

2023'te trend olmayı vaat eden 7 saç kesimi

2023'te trend olmayı vaat eden 7 saç kesimi

Son zamanların en çok aranan estetik ameliyatları

Son zamanların en çok aranan estetik ameliyatları

Siren gözleri: TikTok makyaj trendi nasıl yapılır?

Siren gözleri: TikTok makyaj trendi nasıl yapılır?

"Sahte kirpikler" Kullandıktan sonra dikkat etmeniz gereken

"Sahte kirpikler" Kullandıktan sonra dikkat etmeniz gereken

Yüzmenin fiziksel ve zihinsel sağlığınız için sağlayabileceği faydalar

Yüzmenin fiziksel ve zihinsel sağlığınız için sağlayabileceği faydalar

Batık tüyleri almak ve önlemek için çok faydalı ipuçları

Batık tüyleri almak ve önlemek için çok faydalı ipuçları

28 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle
28 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

28 Eylül Gelinim Mutfakta puan durumu! 28 Eylül 2022 Gelinim Mutfakta bugün kim birinci oldu izle

Sokak Stili: Her Gün İçin Kıyafet İlhamları
Sokak Stili: Her Gün İçin Kıyafet İlhamları

Sokak Stili: Her Gün İçin Kıyafet İlhamları

Ofise döndüğünüzde kendinizi gripten korumanın ipuçları
Ofise döndüğünüzde kendinizi gripten korumanın ipuçları

Ofise döndüğünüzde kendinizi gripten korumanın ipuçları

Mutsuz veya Yalnız Olmak Yaşlanmayı Hızlandırıyor
Mutsuz veya Yalnız Olmak Yaşlanmayı Hızlandırıyor

Mutsuz veya Yalnız Olmak Yaşlanmayı Hızlandırıyor

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi
Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi

Sadece tatlıyı düşünenler için süper hızlı muzlu puding tarifi