Kırışıklıklarınız mı var? Uyku pozisyonunuz soruna neden olabilir.

Dermatologlara göre, sırt üstü yatmanın, kırışıklık oluşturma riskinizi azaltmak için tartışmasız en iyi seçenek olduğunu açıklıyor. Bu, cildi gece boyunca gergin tutacak ve kırışıklıkların ortaya çıkmasını önleyecektir.

Uzmanlar, yan yatmanın kötü bir fikir olduğunu söylüyor, çünkü sadece cildinizi kırışmıyor, aynı zamanda vücudunuzun sadece bir tarafına çok fazla baskı uyguluyorsunuz. Çok istenen çizgilere neden olan pozisyondur. Ayrıca bu pozisyonda olası cilt tahrişlerine karşı daha savunmasızsınız.

Yastık kılıfınızı değiştirmek de iyi bir fikir olabilir. Uzmanlar, ipekten yapılanların cilt için daha iyi olduğunu söylüyor. Kullanıldıklarında, örneğin cilt ile yastık arasında daha az sürtünme olur ve tahrişi önler. Ayrıca nemi emmeyen ve bu nedenle gece boyunca cildinizi kurutmayan bir kumaştır.

Bu kumaştan yapılmış bir yastık kılıfı kullanmasanız bile en önemli şey sivilce gibi sorunlara yol açabilecek bakterilerin yayılmasını önlemek için düzenli olarak yıkamanızdır.

Geceleri gözlerde tercihen ipek olan bir kumaş maske kullanmak, yüzün en hassas olan o bölgesindeki kırışıklıkların önlenmesine yardımcı olur.