Sizi enerji dolu bırakacak atıştırmalıklar

Günün ortasına veya sonuna enerjisiz gelmek çok normal bir şey ama aynı zamanda özellikle arkadaşlarla plan yaparken çok rahatsız edici. Neyse ki, herhangi bir randevuyu iptal etmeden gücünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olacak birkaç atıştırmalık var.

16 Kasım 2022 Çarşamba 01:53 - Güncelleme: 16 Kasım 2022 Çarşamba 01:53

Sağlıklı Beslenme Rehberi, hayır, tek çözüm kafein değil diyor. Sadece, portala göre, aynı etkiye sahip ve sağlık için daha da faydalı olan birkaç yiyecek veya kombinasyon var.

Sizi enerji dolu yapacak atıştırmalıklar:

Fındık bazlı çubuklar (veya diğer atıştırmalıklar) genellikle protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir;

Tam tahıllı tostlu peynir ideal bir atıştırmalıktır çünkü tokluk hissi veren protein ve enerji sağlayan karbonhidratın mükemmel karışımını sunar;

Fıstık ezmeli tam buğday ekmeği , proteini, bol aromayı ve kaliteli karbonhidratı bir araya getirir;

Muz karbonhidrat, B vitamini ve magnezyum açısından zengindir, yani doğal bir enerji kaynağıdır. 


Etiketler:

sağlık enerji veren atıştırmalıklar
facebook takip

Pulmoner Hipertansiyon Nedir? Sizi endişelendirmesi gereken belirtileri neler?

Pulmoner Hipertansiyon Nedir? Sizi endişelendirmesi gereken belirtileri neler?

Gripten korunmanıza yardımcı olacak ipuçları

Gripten korunmanıza yardımcı olacak ipuçları

Anksiyetesi olan insanlar daha fazla hafıza problemi riski altındadır

Anksiyetesi olan insanlar daha fazla hafıza problemi riski altındadır

Temiz ve düzenli bir eve sahip olmak ruh sağlığını iyileştirir

Temiz ve düzenli bir eve sahip olmak ruh sağlığını iyileştirir

Günün bu saatinde egzersiz yapmak diyabet riskini azaltır

Günün bu saatinde egzersiz yapmak diyabet riskini azaltır

Hava soğukken bile hala terliyor musunuz?

Hava soğukken bile hala terliyor musunuz?

Hamilelikte yetersiz beslenme bebeğin bağışıklık sistemini zayıflatır

Hamilelikte yetersiz beslenme bebeğin bağışıklık sistemini zayıflatır

Kırmızı etten daha fazla demir içeren besinler

Kırmızı etten daha fazla demir içeren besinler

22 Kasım Gelinim Mutfakta Kim Birinci Oldu? Gelinim Mutfakta puan durumu - Çeyrek altını kim aldı?
22 Kasım Gelinim Mutfakta Kim Birinci Oldu? Gelinim Mutfakta puan durumu - Çeyrek altını kim aldı?

22 Kasım Gelinim Mutfakta Kim Birinci Oldu? Gelinim Mutfakta puan durumu - Çeyrek altını kim aldı?

Yalı Çapkını 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 25 Kasım
Yalı Çapkını 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 25 Kasım

Yalı Çapkını 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 25 Kasım

Camdaki Kız 58. Bölüm Dizi Kıyafetleri (24 Kasım) - Nalan Kıyafetleri
Camdaki Kız 58. Bölüm Dizi Kıyafetleri (24 Kasım) - Nalan Kıyafetleri

Camdaki Kız 58. Bölüm Dizi Kıyafetleri (24 Kasım) - Nalan Kıyafetleri

Aldatmak 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri 24 Kasım
Aldatmak 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri 24 Kasım

Aldatmak 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri 24 Kasım

Darmaduman 5. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Kasım
Darmaduman 5. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Kasım

Darmaduman 5. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Kasım