Temiz ve düzenli bir eve sahip olmak ruh sağlığını iyileştirir

Ne yazık ki, pek çok faktörün ruh sağlığı üzerinde etkisi vardır ve buna evinizi sürdürdüğünüz durum da dahildir. Evet, doğru okudunuz, evi temiz ve düzenli tutmak çok faydalı..

16 Kasım 2022 Çarşamba 01:48 - Güncelleme: 16 Kasım 2022 Çarşamba 01:48

Evi temizlemenin ve toplamanın faydaları:

Özellikle temizliğin hoş kokular ve aromalar gibi olumlu yönlerine odaklanırsanız;

Dağınıklıktan endişe duymadığınız için üretkenliği artırır ;

İster iş ister eğlence ile ilgili olsun, tüm görevlerde konsantrasyonu artırır ;

Stresi azaltır çünkü temizlik yaparken fiziksel egzersiz yaparsınız ve genellikle stresi hafifletmeye (ve çokça) yardımcı olan endorfin salgılarsınız;

Uykuyu iyileştirir çünkü endorfinler vücudun dinlenmesine de yardımcı olur.



Etiketler:

ruh sağlığı Ev temizlemenin faydaları
facebook takip

Pulmoner Hipertansiyon Nedir? Sizi endişelendirmesi gereken belirtileri neler?

Pulmoner Hipertansiyon Nedir? Sizi endişelendirmesi gereken belirtileri neler?

Gripten korunmanıza yardımcı olacak ipuçları

Gripten korunmanıza yardımcı olacak ipuçları

Anksiyetesi olan insanlar daha fazla hafıza problemi riski altındadır

Anksiyetesi olan insanlar daha fazla hafıza problemi riski altındadır

Sizi enerji dolu bırakacak atıştırmalıklar

Sizi enerji dolu bırakacak atıştırmalıklar

Günün bu saatinde egzersiz yapmak diyabet riskini azaltır

Günün bu saatinde egzersiz yapmak diyabet riskini azaltır

Hava soğukken bile hala terliyor musunuz?

Hava soğukken bile hala terliyor musunuz?

Hamilelikte yetersiz beslenme bebeğin bağışıklık sistemini zayıflatır

Hamilelikte yetersiz beslenme bebeğin bağışıklık sistemini zayıflatır

Kırmızı etten daha fazla demir içeren besinler

Kırmızı etten daha fazla demir içeren besinler

22 Kasım Gelinim Mutfakta Kim Birinci Oldu? Gelinim Mutfakta puan durumu - Çeyrek altını kim aldı?
22 Kasım Gelinim Mutfakta Kim Birinci Oldu? Gelinim Mutfakta puan durumu - Çeyrek altını kim aldı?

22 Kasım Gelinim Mutfakta Kim Birinci Oldu? Gelinim Mutfakta puan durumu - Çeyrek altını kim aldı?

Yalı Çapkını 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 25 Kasım
Yalı Çapkını 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 25 Kasım

Yalı Çapkını 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 25 Kasım

Camdaki Kız 58. Bölüm Dizi Kıyafetleri (24 Kasım) - Nalan Kıyafetleri
Camdaki Kız 58. Bölüm Dizi Kıyafetleri (24 Kasım) - Nalan Kıyafetleri

Camdaki Kız 58. Bölüm Dizi Kıyafetleri (24 Kasım) - Nalan Kıyafetleri

Aldatmak 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri 24 Kasım
Aldatmak 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri 24 Kasım

Aldatmak 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri 24 Kasım

Darmaduman 5. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Kasım
Darmaduman 5. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Kasım

Darmaduman 5. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Kasım