Yaz aylarında idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için beş ipucu

Uzmanlara göre, yaz aylarında kadınlarda idrar yolu enfeksiyonlarının (İYE) daha sık görüldüğünü ve bu ilişkinin ana nedeninin dehidrasyon (ter ve nefes alma) olduğu konusunda uyarıyor. Zaman, bir açıklamada.

11 Ağustos 2022 Perşembe 16:34 - Güncelleme: 11 Ağustos 2022 Perşembe 16:35

Uzman, enfeksiyonların bu dehidrasyonun "daha az idrar üretimi ve daha konsantre olmasına neden olan daha fazla sıvı alımı ile düzgün bir şekilde telafi edilmediğinde" meydana geldiğini açıklıyor.

İYE, "laktobasiller ve patojenik olmayan neisseria gibi normal flora ile kolonize olabilen üretra hariç, üriner sistemin herhangi bir yerinde (böbrekler, üreterler, mesane) hastalık teşvik eden bakterilerin varlığı" olarak tanımlanır. ". Uzman, mikroorganizmaların idrar yollarına hematojen veya lenf yoluyla ulaşabileceğini, ancak olağan yolun bağırsak rezervuarından çıkan yukarı çıkmak olduğuna dikkat çekiyor.

"Kadın üretrasının anüse daha yakın olması ve üretranın erkek üretrasından çok daha kısa olması gibi fizyolojik faktörler nedeniyle" kadınların prevalansı daha yüksektir, diyor. "Genç kadınlarda, sistit için en büyük risk faktörlerinin yakın zamanda veya sık cinsel aktivite, nonoxynol-9 spermisitin sık kullanımı (bazı prezervatiflerde bulunur) ve İYE öyküsü olduğunu ekliyor. Ancak riski artıran başka faktörler de vardır: hamilelik veya menopoz nedeniyle vajinal florada değişiklikler, antibiyotik kullanımı, mesane boşalmasındaki değişiklikler ve idrar yollarındaki yapısal sorunlar.

Jinekoloğa göre, Portekiz'de toplum kökenli İYE'nin gerçek insidansını belirlemek zordur, ancak "%50 ila 60'ının yaşamları boyunca en az bir bölüm geçireceği tahmin edilmektedir". Kadınlarda komplike olmayan alt üriner sistem enfeksiyonlarının en yüksek insidansına gelince, "kadınlarda maksimum cinsel aktivite yaşı ve doğurganlık yaşına denk gelen 18-30 yaşları arasında görülür".

Postmenopozal kadınlarda idrar yolu enfeksiyonlarının sayısını tahmin etmek daha zor olmakla birlikte, "70 yaşına kadar kadınların %15'inde asemptomatik bakteriüri olduğu, hastanede yatan kadınlarda/geriatri kurumlarında bu sayı %30-40'a kadar çıkmaktadır" tahmin edilmektedir. ve kalıcı idrar sondası olan kadınlarda pratikte %100'e kadar".

Tüm bunları göz önünde bulundurarak, Senhora da Hora'daki Hospital Pedro Hispano'nun kadın hastalıkları ve doğum servisinden Catarina Peixinho beş ipucu paylaşıyor. Birer birer buradalar:

1- Kendinizi nemlendirin

"Sıcak olduğu ve daha fazla terlediğimiz için sıvı kaybını telafi etmek önemlidir. İdrar enfeksiyonlarını önlemenin iyi bir yolu."

2- Tuvalete gitmeyi ertelemeyin

"Daha konsantre bir idrarla birlikte hidrasyon eksikliği enfeksiyon riskini artırır. Bu nedenle mesane sinyal verdiğinde tuvalete gidin."

3- Zengin ve çeşitli bir diyet yapın

"Enfeksiyonları önlemek için iyi yemek seçeneklerine kızılcık ve laktobasil içeren probiyotikleri ekleyin. İyi bağırsak geçişi de üriner sistem için önemlidir."

4- Samimi alanda aşırı nemi önlemek için giyinmeden ve plajdan ayrılmadan önce mayo veya bikininizi iyice kurumasını bekleyin.

Sentetik yerine pamuklu iç çamaşırı seçin. Çok dar giysilerden kaçının.

5- Mahrem alanı yıkamak için uygun ürünleri seçin

Aşırı hijyen veya tahrişe neden olabilecek veya enfeksiyonların ortaya çıkmasına neden olabilecek uygun olmayan ürünlerin kullanımı. Antiseptik ürünlerden kaçının ve yumuşak sabunsuz yıkama solüsyonlarını tercih edin. İyice yıkanmalı (önden arkaya doğru) ve özenle kurutulmalıdır. Gerekirse, yatıştırıcı bir bakım uygulayın. Adet sırasında pedleri veya tamponları düzenli olarak değiştirin. 


Etiketler:

idrar yolu enfeksiyonları idrar yolu enfeksiyonları tedavisi

facebook takip

Pulmoner Hipertansiyon Nedir? Sizi endişelendirmesi gereken belirtileri neler?

Pulmoner Hipertansiyon Nedir? Sizi endişelendirmesi gereken belirtileri neler?

Gripten korunmanıza yardımcı olacak ipuçları

Gripten korunmanıza yardımcı olacak ipuçları

Anksiyetesi olan insanlar daha fazla hafıza problemi riski altındadır

Anksiyetesi olan insanlar daha fazla hafıza problemi riski altındadır

Sizi enerji dolu bırakacak atıştırmalıklar

Sizi enerji dolu bırakacak atıştırmalıklar

Temiz ve düzenli bir eve sahip olmak ruh sağlığını iyileştirir

Temiz ve düzenli bir eve sahip olmak ruh sağlığını iyileştirir

Günün bu saatinde egzersiz yapmak diyabet riskini azaltır

Günün bu saatinde egzersiz yapmak diyabet riskini azaltır

Hava soğukken bile hala terliyor musunuz?

Hava soğukken bile hala terliyor musunuz?

Hamilelikte yetersiz beslenme bebeğin bağışıklık sistemini zayıflatır

Hamilelikte yetersiz beslenme bebeğin bağışıklık sistemini zayıflatır

22 Kasım Gelinim Mutfakta Kim Birinci Oldu? Gelinim Mutfakta puan durumu - Çeyrek altını kim aldı?
22 Kasım Gelinim Mutfakta Kim Birinci Oldu? Gelinim Mutfakta puan durumu - Çeyrek altını kim aldı?

22 Kasım Gelinim Mutfakta Kim Birinci Oldu? Gelinim Mutfakta puan durumu - Çeyrek altını kim aldı?

Yalı Çapkını 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 25 Kasım
Yalı Çapkını 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 25 Kasım

Yalı Çapkını 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 25 Kasım

Camdaki Kız 58. Bölüm Dizi Kıyafetleri (24 Kasım) - Nalan Kıyafetleri
Camdaki Kız 58. Bölüm Dizi Kıyafetleri (24 Kasım) - Nalan Kıyafetleri

Camdaki Kız 58. Bölüm Dizi Kıyafetleri (24 Kasım) - Nalan Kıyafetleri

Aldatmak 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri 24 Kasım
Aldatmak 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri 24 Kasım

Aldatmak 10. Bölüm Dizi Kıyafetleri 24 Kasım

Darmaduman 5. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Kasım
Darmaduman 5. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Kasım

Darmaduman 5. Bölüm Dizi Kıyafetleri - 24 Kasım