Yüksek tansiyona karşı 'bomba' olan yeşil meyve suyu

Size yardımcı olmayı vaat eden bir içecek hazırlamak için sadece 10 dakikaya ihtiyacınız var. Hem de yüksek kan basıncı seviyenizi doğal olarak düşürmenize yardımcı olacak..

25 Temmuz 2022 Pazartesi 15:31 - Güncelleme: 25 Temmuz 2022 Pazartesi 15:31

Hızlı, sağlıklı ve yapması çok basit olan işte o tarif..

Malzemeler:

1 adet yeşil elma

2 adet salatalık

4 adet kereviz sapı

Maydanoz

1 adet limon

Zencefil

Hazırlanışı:

1 -Limonu soyarak başlayın.

2- Daha sonra tüm malzemeleri yıkayıp küçük küçük doğrayın.

3- Blenderın içine atın.

4- Benim için suyu süzün.   

Risk altında mıyım?

Kan basıncı kategorileri:

Düşük risk: 120/80 mm Hg

Orta risk: 121-139/80 - 89 mm Hg

Yüksek risk: 140+/90 mm Hg

"Bu kategorilerin bazı istisnaları vardır: örneğin, diyabetli kişiler için, kan basıncı 130/80'in üzerinde olduğunda yüksek risk değerleri dikkate alınır", CUF portalında okunabilir. 80 yaşın üzerindeki herkes için "sistolik kan basıncı [kalbin kasıldığı ve kanı 'çektiği' kuvveti ölçer] genellikle 150'den az olmalıdır."

Yüksek tansiyon, atardamarlarda basınçta bir artış olduğunda ortaya çıkar ve bu da kalbin kan damarlarında dolaşmasını sağlamak için daha fazla çalışmasını sağlar. Görünüşü başlı başına endişe verici bir durum olmasının yanı sıra, ölüme bile yol açabilecek daha ciddi sağlık sorunlarıyla da ilişkilendirilebilir. 


Etiketler:

Yüksek tansiyon Yüksek tansiyon nasıl düşer Yüksek tansiyona çözüm
facebook takip

Yaz aylarında idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için beş ipucu

Yaz aylarında idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için beş ipucu

Çin'de yeni hayvan kaynaklı virüs tespit edildi. Endişelenmeli miyiz?

Çin'de yeni hayvan kaynaklı virüs tespit edildi. Endişelenmeli miyiz?

Her Gün Muz Yediğinizde Vücudunuzda Neler Oluyor?

Her Gün Muz Yediğinizde Vücudunuzda Neler Oluyor?

Beyni en hızlı yaşlandıran içecekler

Beyni en hızlı yaşlandıran içecekler

Günde üç gram somon yemek kan basıncını düşürebilir

Günde üç gram somon yemek kan basıncını düşürebilir

Şiddetli ve açıklanamayan ağrı anksiyete belirtisi olabilir

Şiddetli ve açıklanamayan ağrı anksiyete belirtisi olabilir

'Tükenmişliği' önlemenize yardımcı olacak ipuçları

'Tükenmişliği' önlemenize yardımcı olacak ipuçları

Yalnızlık kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir

Yalnızlık kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir

Ziyaret etmeniz gereken en iyi Avrupa şehirleri (başkentlerden uzakta)
Ziyaret etmeniz gereken en iyi Avrupa şehirleri (başkentlerden uzakta)

Ziyaret etmeniz gereken en iyi Avrupa şehirleri (başkentlerden uzakta)

Alışverişe çıkmadan önce kahve içmek daha fazla para harcamanıza neden olabilir
Alışverişe çıkmadan önce kahve içmek daha fazla para harcamanıza neden olabilir

Alışverişe çıkmadan önce kahve içmek daha fazla para harcamanıza neden olabilir

20 dakikada yapılabilecek tatlı
20 dakikada yapılabilecek tatlı

20 dakikada yapılabilecek tatlı

Her zaman affeden dört burç
Her zaman affeden dört burç

Her zaman affeden dört burç

Kuru, çatlamış ve hassas dudaklara karşı bu alışkanlıkları benimseyin
Kuru, çatlamış ve hassas dudaklara karşı bu alışkanlıkları benimseyin

Kuru, çatlamış ve hassas dudaklara karşı bu alışkanlıkları benimseyin